辅酶Q10在心脏、肾脏、肝脏、肌肉中含量比较高，同时在人体中95％的辅酶Q10作为泛醇(还原型Ubiquinol)的形式存在，但是脑和肺除外，推测可能是由于这两种组织中氧化应激较多，将泛醇氧化成了氧化形式的泛醌(氧化型Ubiquinone)。
辅酶Q10是粒线体电子传递链的重要中介角色，主要参与三磷酸腺苷（ATP）合成，ATP为肌肉收缩和其它重要的细胞功能提供能量，因此能影响所有细胞，特别是高能量需求的细胞，如心脏，肺，肝，肾，脾，胰腺和肾上腺，对于健康极为重要。
其实你们只需要记住一句话“对于健康极为重要”就行了。
需要强调一点的是：
随着年龄的下降，人体中辅酶Q10的含量会逐渐降低。
以20岁为标准线，在80岁的时候，各个人体部位的辅酶Q10自然衰减为：
- 肝脏：83.0%
- 肾脏：65.3%
- 肺部：51.7%
- 心脏：42.9%
因此，一般默认，心脏是最需要补充辅酶Q10的器官，或者说很多老年性的心脏不适来源于辅酶Q10。
当它被还原时，辅酶Q10最也是人体中重要的脂质抗氧化剂，能降低自由基产生，并防止蛋白质、脂类和DNA氧化。
此外，辅酶Q10能抑制与发炎相关的细胞因子TNF-α、NF-κB，并影响代谢和转运相关百组基因的表达。
